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겨울철 꽈당 노인엔 치명상 … 고관절 다친 20% 1년새 사망
겨울이면 기온이 영하권으로 떨어지면서 도로 곳곳에 빙판길이 생긴다. 이런 때는 미끄러져 다치는 낙상 사고가 자주 발생한다. 낙상은 일상생활을 하는 주거지에서 가장 자주 발생하지만
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정수리에 문콕방지 쿠션, 허벅지엔 점토 붕대 … 신검 직전 알로에 음료 마시기도
키를 1.5㎝ 가량 높이기 위해 머리 속에 문콕방지 쿠션을 숨긴 곽모씨. [사진 병무청] #1. 지난 2월 23일 서울지방병무청. 병무청 직원은 징병검사를 받던 곽모(25)씨의
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[단독] 병무청 직원 깜짝 놀래킨 머리속 1.5cm '문콕 쿠션'
━ 머리 속에 스티로폼 붙여 키 늘리고…체중 불리려 2㎏ 점토까지 #1. 지난 2월23일 서울지방병무청. 병무청 직원은 징병검사를 받던 곽모(25)씨의 키를 재다가
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대한민국 암발생 1위 위암, 피하려면 세가지 물질을 조심하라
서울아산병원 소화기내과 정훈용 교수가 조기 위암 환자를 대상으로 내시경 절제수술을 하고 있다.[사진 서울아산병원] 추석 연휴를 맞아 찾은 고향집, 오랜만에 뵙는 부모님은 부쩍 나
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'집단 병역회피' 서울대 음대, "40대면 은퇴···심정 이해해"
병역을 회피하기 위해 고의로 체중을 늘려 4급 보충역을 받은 서울대 성악전공자들이 적발돼 검찰이 수사에 나선 가운데, 13일 서울대에서 만난 학생들은 “학교나 학과의 탈선으로 몰
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군면제 위해 체중 늘린 학생들···왜 알로에 음료 마셨나
고의로 체중을 늘려 현역병 판정을 피한 서울대 성악전공자 12명이 적발됐다. [사진 JTBC] 고의로 체중을 늘려 현역병 판정을 피한 서울대학교의 성악전공자 12명이 적발됐다.
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군대 안 가려고 ‘알로에 음료’ 마신 성악전공자들…대거 검찰 송치
이 사진은 기사와 관련이 없습니다. 사진은 신체검사 받는 징병검사대상자들. [뉴스1] 고의로 체중을 늘려 병역을 면탈한 성악전공자들이 대거 적발됐다. 11일 병무청(청장 기찬
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[건강한 가족] 영양소 밀도 일등 과일 키위 먹으면 면역력·배변력 UP
제철 맞은 키위 영양학 요즘 한창 제철인 키위는 최대 24가지 영양소를 함유한 건강 과일이다. ‘키위’ 하면 보통 새콤달콤한 맛부터 떠올리지만 질 좋은 채소만큼 영양 가치가
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[라이프 트렌드] 속 피부까지 수분 공급, 콜라겐 분해 방지…윤기 흐르는 얼굴
먹는 히알루론산 중년 여성의 고민거리 중 하나는 ‘피부 노화’다. 젊을 땐 피부 관리에 특별히 신경 쓰지 않아도 촉촉하고 생기가 넘쳤다. 하지만 나이가 들면 피부에 좋다는 기능성
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[라이프 트렌드] 단백질 저축한 ‘근육 부자’가 행복한 노후 맞아
노년기가 되면 근육량이 줄고 근력이 약해져 걷기가 힘들어지면 활동량도 줄어든다. 맘껏 걷고 움직일 수 있는 건강한 노년을 보내려면 골격근육량을 건강한 수준으로 유지해야 한다.
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[건강한 가족] 젊음만 믿고 방심했다간 평생 고개 숙인 남자로 삽니다
━ 발기부전 환자 20%는 20~30대 젊은 나이에 ‘고개 숙인’ 남성이 적지 않다. 국민건강보험공단에 따르면 발기부전 환자 10명 중 2명이 40대 미만의 ‘젊은 발기
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[라이프 트렌드] 안심하고 먹을 수 있는 건강한 100세 도우미 엄선
건강과 질병 사이의 ‘회색지대’에 놓인 사람이 많다. 이른바 미병(未病) 상태다. 이때 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 평생 건강을 좌우할 수 있다. 하지만 현대인은 삼시 세끼를
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[건강한 가족] 아이가 원하는 만큼 먹게 놓아두고 부모는 골고루 먹는 모습 보여줘야
소아 섭식장애 유형별 극복법 밥먹는 아이 2~6세는 밥투정이 많은 시기다. 부모는 끼니마다 아이와 밥 전쟁을 치른다. 밥을 먹이기 위해 어르고 달래다 소리를 지르고 화를 낸다.
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[라이프 트렌드] 평창 겨울올림픽 D-31, 바빠진 유통·식음료 후원 기업
2018 평창 겨울올림픽 스폰서 정확히 한 달 후면 2018 평창 겨울올림픽이 개막한다. 88 서울 올림픽 이후 30년 만의 축제다. 대회가 다가오면서 축제 분위기가 후끈 달아오
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"적절한 아미노산 섭취, 운동능력 향상 및 피로 회복에 큰 도움"
운동 전, 중 또는 운동 직후 적절한 아미노산 섭취는 운동 수행능력 향상과 피로 회복에 큰 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 아미노산(amino acid)은 단백질을 구성하는 기
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[건강한 당신] 70세 이상 44%가 앓는 '이 병' 사망률 11배 높아
━ 임승길 교수의 건강 비타민 노년 건강을 좌우하는 두 가지 요소가 있다. 바로 대사 증후군과 거동 장애 증후군이다. 대사 증후군은 ▶복부비만(허리둘레 남성 90㎝, 여
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[라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신
4050 아재 다이어트 성공기 속 시원히 말을 못 하고 끙끙 앓는 4050세대 ‘아재’들의 고민이 있다. 하루 종일 앉아서 일하고 회식과 야근에 절어 점점 두루뭉술한 아재 모
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[건강한 가족] 풍부한 필수아미노산이 근육·뼈 튼튼히
웰빙 제품 효소담은 그린 단백질건강하게 야외 활동을 즐기려면 근육을 키우고 뼈를 튼튼하게 만드는 게 필요하다. 새로운 근육세포를 만들 때 가장 필요한 영양소는 단백질이다. 양질의
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[건강한 가족] 풍부한 필수아미노산이 근육·뼈 튼튼히
웰빙 제품 효소담은 그린 단백질건강하게 야외 활동을 즐기려면 근육을 키우고 뼈를 튼튼하게 만드는 게 필요하다. 새로운 근육세포를 만들 때 가장 필요한 영양소는 단백질이다. 양질의
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[더,오래] 정수덕의 60에도 20처럼(5) 단백질 섭취 많은 분들 통풍 주의보
헬스 트레이너가 운동후 단백질 보충제를 섭취하고 있다. 우상조기자 “지금 설마 단백질 셰이크 드시는 거예요?” 우리 회사에서 일하는 임상영양사 출신 코치 날 보더니 대뜸 이런
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[라이프 트렌드] 아침엔 꼭 단백질 섭취! 머리 맑아져 일·공부 술술~
허벌라이프가 제안하는 건강한 식사 1인 가구와 맞벌이 가정이 증가하면서 간편하게 조리해 먹을 수 있는 가정간편식 시장이 급성장하고 있다. 수요가 크게 늘면서 제품도 다양해졌다. 아
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[라이프 트렌드] 아침엔 꼭 단백질 섭취! 머리 맑아져 일·공부 술술~
허벌라이프가 제안하는 건강한 식사 1인 가구와 맞벌이 가정이 증가하면서 간편하게 조리해 먹을 수 있는 가정간편식 시장이 급성장하고 있다. 수요가 크게 늘면서 제품도 다양해졌다. 아
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[건강한 당신] 콩팥 망가지면 평생 골골 … 감기약도 조심하세요
━ 박정탁 교수의 건강 비타민 세브란스병원 6층에서 40대 말기 만성 콩팥병 환자가 투석을 받고 있다. 당뇨병·비만에 주의하고, 성분을 잘 모르는 외국산 다이어트 식품 등을 함부
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먹으면서 뺀다? 걸으면서 빼라
일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net 매년 이맘때면 다이어트를 시도하는 사람이 늘어난다. 운동을 시작하거나 식단을 조절한다. 고통 없는 영광은 없다지만 웬만하면 쉽게